Treningi są obligatoryjne. Jeżeli w tygodniu mają odbyć się mecze z udziałem danego klubu, zawodnicy trenują dłużej. W przeciwnym wypadku nieraz chodzą oni na zajęcia akcesoryjne. Może to być streaching czy pływanie. Raz w tygodniu odwiedzają też psychologa po to, żeby nauczy się radzić z porażkami i dzielnie stawiać czoła niepowodzeniom, co uwidocznia portal internetowy http://spilkarza.pl/. Ważne jest też roztropne nastawienie do sukcesów i niespoczywanie na laurach. Spotkania na żywo są niezmiernie stresujące dla zawodników. Mając świadomość, iż widzi ich parę tysięcy zapaleńców, a każdy ich zły ruch jest nagrywany i zostanie po meczu detalicznie skomentowany, nie nastraja pozytywnie. Z tego również powodu pomoc specjalisty niezwykle pomaga w rozwoju kariery. Co ciekawe, psycholog pomaga także ćwiczyć koncentrację i refleks. Obserwując mecze na żywo warto pamiętać, iż zawodnicy trenują nie tylko fizycznie, czyli prędkość i wytrzymałość. Uczą się także opanowania emocji i należytego myślenia. Pewność siebie jest także istotna w wypadku spotkania z niezadowolonymi kibicami.